Ортопеды рассказали о способах избежать плоскостопия

3

Врачи-ортопеды дали несколько советов как избежать появления плоскостопия. 

По словам члена Европейского общества детских ортопедов Николая Румянцева, ребенку необходимо носить устойчивую обувь, в которой его стопа при ходьбе «не будет совершать колебательных движений». Он рекомендовал следить за шагом, который должен начинаться с пятки, а затем в прогибе стопы выходить на носок. Кроме этого, он отметил, что наступать на плоскую стопу вредно, поскольку это увеличивает нагрузку на позвоночник и колени.

Еще одним советом, который подойдет и детям и взрослым, является ношение ортопедических стелек, поддерживающих свод стопы и обеспечивающих необходимый перекат с пятки на носок.

Специалисты также отмечают, что бегать нужно в кроссовках на толстой мягкой подошве.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!